随着中国经济日益发达，人民生活水平越来越好，中国留学生遍及世界各地，出国深造是好事，增长见识，然而，留学生们在学习生活的同时也要注意心理健康问题，本文要说的就是留学生患上抑郁症的预防及解决方法。
据记者了解，在英国生活的华人们普遍感觉压抑无趣没有激情，或许跟英国当地的自然条件有一定关系，英国是个多雨的国家，阴天下雨容易使人心情低落。在英国，患上抑郁症的几率就跟得了咽炎一样常见。抑郁症的危害极大：情绪长期压抑、沟通能力减弱、思维与判断认知等也随之退化，严重者会出现难以自控的现象。在英国留学的中国学生们常常会因为英语不好而出现自卑心理，在这种心理的驱使下，逃避、不交流，久而久之学生的自尊心和自信心都受到极大的影响。这种现象往往多发于刚去留学和在英国生活一定时间还难以适应的学生身上，而之前在国内各方面条件优秀的学生到了英国之后由于融入不了也会产生抑郁心理。
所以，留学本来是个很好的事情，千万不要好事变坏事，这就需要有出国留学计划的同学们一定做好行前的心理辅导，可以通过互联网、留学机构和身边有经验的同学了解国外的人文、风俗习惯，要以正面积极的态度面对国外的学习和生活。此外，在国外一定要多多与人接触，积极参加学校的课余活动，一方面丰富留学生活，另一方面也能尽快适应环境。 |
